ジャグリングに限らず、「上手くなりたいな」と思うことがあると思います。
例えば、楽器やスポーツ、絵の練習、英語の学習などです。
しかし、そう思っていても、実際に取り組める人は少数派なのではないかと思います。
やれば良い事はわかっているのに、なかなかできないことってありますよね。
私は、毎日ジャグリングの練習をしています。
一番のコツは習慣にすること。
毎朝、歯磨きの後は必ずジャグリングをすると決めています。
練習プログラムも決まっていて、7個→5個→4個→3個の順に、ボールを使った基本的な技を練習します。
朝の簡単な練習ですから、普通は5分程度で終わります。
もちろん余裕のある日は、別で練習時間を設けることも多いですが、忙しい日や用事がある日でも、朝の練習だけは欠かしません。
歯磨きや朝ご飯と同じように、日々のルーティーンに組み込むことによって、最低限の練習時間を確保しています。
こうすることで、技術が衰えないように維持しながら運動時間を確保しています。
ジャグリングを教えている生徒さんにも、毎日1分でもいいので、ボールに触るようにお伝えしています。
毎朝目に触れる場所にボールを置いておけば、何かをするついでにちょっとだけ練習に取り組むことができます。
この積み重ねがとっても大事です。取り組み続けていれば、脳が勝手に学習してくれるのです。
日記をつけたり、カレンダーに印をつけたりして、記録を取るのもオススメです。取り組んだ日々が積み重なるとうれしいものです。
身に付けたいことがあったら習慣にすること。ぜひ試してみてくださいね！
